【天地網(wǎng)訊】
日前,據(jù)相關(guān)部門調(diào)查顯示,我國神經(jīng)系統(tǒng)類疾病已占潛在疾病發(fā)病率的首位,而其中以失眠癥、抑郁癥等最為突出。深圳是失眠抑郁癥的高發(fā)城市,與高患病率形成鮮明反差的是,非??漆t(yī)院對抑郁癥的識別率還不到20%;而在現(xiàn)有的失眠抑郁癥患者中,只有不到10%的人接受了相關(guān)的藥物治療。
以下是小編收集到的各藥店部分抗失眠類藥品的價(jià)格,給大家做個(gè)參考。
失眠安貼 功能主治:用于工作學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致間斷性失眠、頑固性失眠、夢多易醒、久臥不眠、生理失眠、理性失眠、老年失眠。
使用方法:貼于耳后。
參考價(jià)格:30元
青爾齊(佐匹克隆膠囊) 功能主治:用于各種失眠癥。
用法用量:口服,1片,臨睡時(shí)服;老年人最初臨睡時(shí)服半片,必要時(shí)1片;肝功能不全者,服半片為宜。
參考價(jià)格:34元
三辰(左匹克隆片)
功能主治:用于各種失眠癥。為速效催眠藥,能延長睡眠時(shí)間,提高睡眠質(zhì)量,減少夜間覺醒和早醒次數(shù)。
用法用量:一次1片,臨睡時(shí)服,老年人最初臨睡時(shí)一次服用半片,必要時(shí)服1片,肝功能不全者,服半片為宜。
參考價(jià)格:34元
多美康(馬來酸咪達(dá)唑侖片)
功能主治:它適用于各種失眠癥和睡眠節(jié)律障礙,特別適用于入睡困難者。
用法用量:多美康的標(biāo)準(zhǔn)劑量為7.5mg。
參考價(jià)格:25元
金盟(佐匹克隆片) 功能主治:適用于各種失眠癥。
用法用量:一次1片,臨睡時(shí)服,老年人最初臨睡時(shí)一次服用半片,必要時(shí)服1片,肝功能不全者,服半片為宜。
參考價(jià)格:17元
有沒有簡單有效的方法可以防治失眠?下面是防治失眠八個(gè)招術(shù),希望能給大家一些幫助。
第一招:加強(qiáng)心理疏導(dǎo),消除失眠患者各種思想負(fù)擔(dān),避免各種精神刺激,調(diào)整心態(tài)平衡,暢情志。
第二招:創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜的睡眠環(huán)境。保持室內(nèi)光線柔和,空氣流通,冷曖適宜,床鋪舒適,避免嘈雜。
第三招:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正常的睡眠習(xí)慣。晚上10時(shí)左右上床休息,早上6-7時(shí)起床,作息有序,起居有節(jié),晚上不看刺激書刊和電視,以免勞神而耗傷陰液。
第四招:晚餐宜清淡,饑飽適度;睡前忌服興奮性飲料(如酒、濃茶、咖啡等)。
第五招:適度鍛煉。臨睡前進(jìn)行有節(jié)律的散步或慢跑或太極拳等活動量輕的運(yùn)動,每次約30分鐘。再用溫水泡腳15分鐘。
第六招:按摩治療。按揉眼角,即將右手的拇、食指指峰置于兩目內(nèi)眥的睛明穴上,稍用力向上揉按,同時(shí)揉動7-8次;然后推擦足心(涌泉穴),先用右手掌根或小魚際推擦左側(cè)涌泉穴,再用左手以同樣方法推擦右側(cè)涌泉穴,每次約5分鐘。
按摩是祖國醫(yī)學(xué)中頗具價(jià)值的醫(yī)療保健方法,可使緊張和亢奮的神經(jīng)功能得到松弛;能改善血液循環(huán),溝通經(jīng)絡(luò)表里,達(dá)到陰陽平衡。眼角是睛明穴,屬太陽經(jīng);足心是涌泉穴,屬少陰經(jīng)。按揉睛明推擦涌泉,可使太陽、少陰調(diào)和,陰陽因此而得到平衡,可有效地防治失眠。
第七招:放松療法。睡前調(diào)節(jié)呼吸,做到“深、長、勻”,每次練習(xí)10-20分鐘,同時(shí)做些暗示睡眠的意念活動,如“我困了”反復(fù)意念,不知不覺中入睡。
第八招:失眠嚴(yán)重的可配合藥膳食療:半夏秫米湯:原料:半夏10克,秫米30克。用法:半夏,秫米加水800ml,沸后小火熬20分鐘,晚前半小時(shí)服。
聲明:本文是中藥材天地網(wǎng)原創(chuàng)資訊,享有著作權(quán)及相關(guān)知識產(chǎn)權(quán),未經(jīng)本網(wǎng)站協(xié)議授權(quán),任何媒體、網(wǎng)站、個(gè)人不得轉(zhuǎn)載、鏈接或其他方式進(jìn)行發(fā)布,違者必究!